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香港的一项调查发现,84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢? 

陷阱一:极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后,产生严重的负罪感,于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。

  大量进食后,催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害,会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食,多吃点东西作为弥补;告诉自己,一天多吃不会带来多少分量,就算给自己放一天假好了,以后继续努力!
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作者:小眼 | 分类:新娘 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:271
近阶段,几家热门美容论坛上,来自日本瘦身美容小件受到追捧:红外线超薄瘦脸面罩、物理隆鼻“美鼻机”、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机——形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。 

  戴面罩果真能瘦脸?夹鼻子果真能挺鼻?专家为你揭开这些小器具的真实面目。

 刮两下就能瘦手臂?
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作者:小眼 | 分类:新娘 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:812
未知 减肥害处知多少   [ 2008-11-13  |  本站原创 ]
爱美是女性的天性,除了爱美外,也有许多人为了健康而减肥,出发点是好的,但却可能因为不当的减肥反而伤身,甚至失了健康

(一)溜溜球症候群(Yo-Yo syndrome)

  一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤,但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来,甚至比减肥前体重还重,而胖回来后更难再瘦回理想体重,体重忽增忽减,就像溜溜球一样,忽上忽下,这情形通常发生在习惯性多次减肥者。短时间的过度减肥,例如10天减10公斤;3天减5公斤等,前期的体重下降是身体水分的流失,之后是肌肉、脂肪组织的减少,体重当然会减轻,但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内,复胖后又再次减重,却一次比一次重,一次比一次更难减,造成恶性循环,体脂肪量也愈来愈高。
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作者:小眼 | 分类:新娘 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:735

告诫所有没找对象的人
    如果没找就别找了,因为太累
    如果想找一定要找瘦的,因为你要找了不瘦的,她会整天唠叨去减肥,浪费精力,浪费时间,你想想哪还有时间跟你在一起,并且整天减肥减肥的说,跟唐僧一样,唠叨的头痛,这样少活好几年!并且到处都是乱七八糟的减肥广告,有句话叫作有病乱投医,商家就是抓住了了人们这些想法,来骗人钱财,如果真的那么管用,那还要医院干吗?
    如果想找一定要找皮肤好的,因为你要找了皮肤不好的,整天唠叨去美容,中央二台关于做美容毁容的案例演得太多了,为什么还有那么多憨娘们去?只是因为她们没有见过棺材!等自己躺进去的时候家破人亡!什么都找不回来了。你说说如果把皮肤毁了,想补好可能吗?我从来没听说过一个麻子进美容院出来皮肤能跟婴儿一样!
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作者:小眼 | 分类:新娘 | 评论:3184 | 引用:0 | 查看:15090
一般情况下很多朋友都不在意IIS日志,有的是因为购买的虚拟主机不给提供,有的是提供了,但是还必须与服务器管理员联系才能得到。像新网的部分服务器ftp目录有这个文件,但是就是提示没权限查看也没有权限下载,还得必须给他们打电话才能要到。

  做为网站拥有者,我们应该关注IIS日志,从里面我们不仅仅可以看到网站的访问记录和搜索引擎的抓取记录,还可以看到哪些网站盗链本站的哪些资源、部分死链接以及其他出错信息。其实对于我们来说,蜘蛛抓取记录和相关出错信息是我们最想关注的。哪些蜘蛛什么时间抓取了什么页面,返回的什么结果,是否正常,都可以从日志里清楚的看到。

  下面说说IIS W3C格式日志中记录的字段及说明(一般都是选择的W3C格式日志)。
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作者:小眼 | 分类:技术 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:274
人太懒,事也太多,最近太忙,所以没来及写北京游的最后一天,今天就把这个事给了了,省的是个心思,哎~
第四天早上我们不急不慢的起床,把房间给退了,因为这一天我们安排的很休闲,不需要赶那么急,退完房间后,我们来到了天安门,第一天就去天安门了,可惜那里把广场封了,今天还好,任哪都能去,呵呵,看见去人民大会堂的人排的队是在太长,我们就没准备进去,毛主席纪念堂也不让进,哎,就看看纪念碑,然后我们就去前门大街,大栅栏,从天安门,到天安门广场,到前门,到大栅栏,就几步路,却走了好久,北京的路可真不好走啊,在大栅栏里确实感觉到了真正的北京气息,好多老字号的店,“同仁堂”“瑞蚨祥”“步瀛斋”“张一元”“馄饨侯”“全聚德”“东来顺”……(我还在同仁堂里留了个纪念,哈哈)。逛完那条街,我们又去了东单,西单,在西单逛的脚痛的厉害,但是还好,还是买到了东西,至少不枉此行了,哈哈,吃完饭,我们就直奔北京站,等着回家了,在火车上还好,就几个小时就到徐州了,半夜到徐州了,走出车站,还是感觉徐州好,至少没有那么多人碍着我走路,呵呵~
                                                                             待续《北京旅游日志(相册版)------第四天~》
作者:孬孬 | 分类:旅游 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:890
未知 单反   [ 2008-11-07  |  本站原创 ]
单反就是指单镜头反光,即SLR(single lens reflex),是当今最流行的取景系统。
  在这种系统中,反光镜和棱镜的独到设计使得摄影者可以从取景器中直接观察到通过镜头的影像。单镜头反光照相机的构造图中可以看到,光线透过镜头到达反光镜后,折射到上面的对焦屏并结成影像,透过接目镜和五棱镜,我们可以在观景窗中看到外面的景物。拍摄时,当按下快门钮,反光镜便会往上弹起,软片前面的快门幕帘便同时打开,通过镜头的光线(影像)便投影到软片上使胶片感光,尔后反光镜便立即恢复原状,观景窗中再次可以看到影像。单镜头反光相机的这种构造,确定了它是完全透过镜头对焦拍摄的,它能使观景窗中所看到的影像和胶片上永远一样,它的取景范围和实际拍摄范围基本上一致,消除了旁轴平视取景照相机的视差现象,从学习摄影的角度来看,十分有利于直观地取景构图。 单镜头反光相机还有一个很大的特点就是可以交换不同规格的镜头。
  单反机由于整个成像系统(对焦与拍摄)为一个镜头所以不存在视差也就是说取景和成像是一致的!传统机子多为旁轴式取景!! 其次由于采用一个成像系统为一个镜头所以协调反应比一般的机子反应快,所以单反机对高速运动的物体拍摄较好!(不会因为相机反映迟钝错失佳景) 再次,单反机由于采用了换镜头组成不同的摄影系统比如说你可以换广角镜、可以加长镜头、也可以加色片、还可以选用微距离镜头等等!来满足你的不同需求!你不会因为机子镜头受限错失美景! 
  最后一点,由于单反机多采用了纯天然的水晶或萤石打磨的镜头所以价格就比一般的玻璃以及塑料镜头贵多了。甚至有些采用了超声波马达调节镜头比机械式震动更小有些还有自己的防抖专利(如佳能的EF系列镜头)特别是佳能EF系列镜头中带红线的就是所谓的纯天然萤石镜头贵的一个镜头在3-5万之间。
  单反数码相机就是指单镜头反光数码相机,即Digital数码、Single单独、Lens镜头、Reflex反光的英文缩写DSLR。市场中的代表机型常见于尼康、索尼、佳能、宾得、富士等。此类相机一般体积较大,比较重。
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:494
未知 装修经验200条   [ 2008-11-07  |  本站原创 ]
www.17gogo.com
1.鞋柜的隔板不要做到头,留一点空间好让鞋子的灰能漏到最底层,水槽和燃气灶上方装灯。定卫生间地漏的位置时一定要先想好,量好尺寸。地漏最好位于砖的一边,如果在砖的中间位置的话,无论砖怎么样倾斜,地漏都不会是最低点。

2. 卫生间,空调插座均未设计开关.特别是卫生间电热水器,以一双级开关带 一插为宜.如要关去电热,拔插头有危险

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作者:小眼 | 分类:家居装潢 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:309
如果客户在咨询时提出的问题超出了以下所列的范围,那么请您牢记以下原则,您的回答将永远不会发生错误;在咨询时,请您切勿对您不同意的客户观点直接加以反驳,有时,愉快的交流比辨别真理更有助于您开展工作。
让我们为客户提供更多超乎他们期望的服务吧,让我们的每一次回答都变成令人难以忘怀的享受!
1,    当客户只讲出大概要做什么东西,询问笼统报价时,应该怎样回答?
回答:家庭装修的费用,需要确定三个方面的内容才能概算:(1)大概的设计方案;(2)所选择的价位,主要是根据材料等级、工艺标准以及施工队伍的等级来划分的,还可根据家庭的经济承受能力进行初步的选择,当然,我们每一级的价位都会给您一个很高的质量价格比;(3)装修的工程量:如果您以上三个方面都不确定的情况下就笼统的报价,带有很大的欺骗性,是我们公司严厉禁止的,请客户提供平面图和各房间的尺寸,我们在短时间内就能为您做出基本的概算。如果没有平面图和尺寸,我们可以安排为您登门测绘,并免费设计平面布置图。
2,    当客户觉得我们所在公司的报价比其他公司高时,应该怎样回答?
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作者:小眼 | 分类:家居装潢 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:334
未知 室内装修20大忌讳   [ 2008-11-07  |  本站原创 ]
1、入门先见厨厕,退运之宅 
所有的屋子,入门必见客厅。现代的建筑设计,有时为了考虑空间的配置,一进门往往先见到厨房、餐厅或浴厕。这是阳宅的大忌,也不合常理,居住其中,家运必衰。 
2、房门对大门,耽于淫欲 
卧室门不可正对大门,否则易诱使居住者耽于淫乱色欲之中。 
3、客厅在屋子正中大吉 
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作者:小眼 | 分类:家居装潢 | 评论:3418 | 引用:0 | 查看:14718
陆续上传中~
客厅~
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1
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作者:孬孬 | 分类:家居装潢 | 评论:1292 | 引用:0 | 查看:7368
照片不断更新中~

收集家居的图片在置顶,大家有需要可以看看,希望对我们即将装修的人有帮助~
和小眼马上要有自己的家了,年底就要装潢房子了,到现在我都没想好弄什么样的,现在开始要做做功课了,多下点图,吸取人家的装修经验,哈哈,省得到时候上当受骗,花不该花的冤枉钱~
我们的家~
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作者:孬孬 | 分类:家居装潢 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:717
未知 做一个好男人真难   [ 2008-11-05  |  本站原创 ]
今天气死我了!
做人难,做好人难,做一个好男人更难!
天天想着方法对她好,但是不知道什么情况下就把小心眼给得罪了!
还总把自己莫名其妙的想法乱盖在别人头上!
而且还死不讲理的说这就是真的!无论你怎么想的,那就是你的想法!
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作者:小眼 | 分类:感悟 | 评论:3215 | 引用:0 | 查看:15337
多云 小眼儿的作品~   [ 2008-11-04  |  本站原创 ]
周末去云龙公园,小眼儿练照相技术,练好了以后好给俺孩儿照,先练练~

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作者:孬孬 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:710
现在关注一下DSLR的摄影操作方面,这与标准的胶片相机类似。现代的SLR允许进行自动、半自动和手动曝光控制。实际上,这些选项提供了不同的方法来控制快门速度和镜头光圈。

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1、曝光

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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:328
6、何时使用“快门优先”模式

    快门速度除了会影响曝光以外,还对捕捉运动效果的方式有很大的影响。较快的快门速度可以捕捉运动中的对象,所以在拍摄体育运动中使用较快的快门速度。使用较慢的快门速度可将运动对象捕捉成光线拖尾的效果。

较快的快门速度
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:335
4、何时使用“光圈优先”模式

    在“光圈模式”中调整光圈时,应该注意打开光圈还具有让图像中的景深更浅这一效果,会使图像中丢失很多细节。合上光圈时则具有相反的效果。

较浅的景深
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:309
本节学习如何使用“曝光补偿”功能在自动相机上调整曝光,或者使用“快门优先”或“光圈优先”模式在半自动相机上调整曝光。即使无法在相机上调整光圈或快门速度,本节也可帮助您了解相机如何使用自动设置来实现所需的效果,以及“场景”模式让相机实现了哪些调整。

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1、什么是曝光

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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:325
4、导航线

    四周的环境构成了各种线条—地平线、弯曲的小路、笔直的公路等等。通过充分利用场景中现有线条,我们可以将观察者的视线移到照片或照片中的更深处,从而让照片显得更生动并且更吸引人。这些线条称为导航线,通常用于将观察者的视线引导至照片中的主要对象。


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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:315
最早的相机是针孔照相机(pinhole camera),这就是一个黑盒子并且在一侧有一个针大小的孔。针孔照相机不使用镜头来帮助聚集光线,所以得到的图像很模糊。随着镜头与相机设备结合在一起,情况开始有了很大的改观。目前可将各种类型的镜头构建到相机内部或连接到SLR。
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1、关于镜头

    术语镜头是指光学设备内使用的透明物质(通常是玻璃),它可改变光线的汇聚。在摄影中,这些部件称为镜头元件。镜头可以指单镜头元件或者这些元件组。在镜头内部还可找到可变光圈( i r i sdiaphragm),它可控制进入相机的光线量。
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:328
相机的自动对焦(AF)系统通过对位于取景器中心的对象自动对焦进行工作。如果按下快门释放按键时拍摄对象不在画面的中间,那么对象就会出现对焦不准的情况,因为相机会针对画面中间的对象自动设置焦点和曝光。要想正确地对焦和曝光不在画面中间的对象,就需要使用“对焦锁定”,这是一种告诉相机在何处对焦的系统。

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1、使用“对焦锁定”
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:1 | 引用:0 | 查看:420
2、横向还是纵向

    通过改变方向布局,可以很轻松地让相同的照片看起来完全不同。关键是选择一个最能突出拍摄对象特性和特征的布局。通常横向的照片给人一种可靠的感觉,而纵向的照片通常用于拍摄高大的景色,从而强调其高度。

    横向的照片让森林看起来浓密且封闭,而纵向照片中包括的森林较少,但是小路和天空较多,使景色看起来更具开放性并且空间感更强。
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:345
无论在摄影还是在美术中,构图都是指组成作品的各个元素的排列方式。了解如何使用相机的技术说明后,阐述什么是良好的构图就是本节的主题。但是对此没有什么简单的公式,而是有一些常规的方针,以及该做和不该做的事情,这些内容可帮助您对照片进行构图。


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1、对象位置
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:354
本节概述常用的对焦模式。您可以选择使用现代神奇的自动对焦(AF)技术,或者使用手动对焦进行控制。
1、 单次自动对焦(Single-Shot AF)

    您和拍摄对象间的距离固定时,这是常用的设置。对准相机,然后其AF传感器照到拍摄对象。轻按快门按钮即可激活AF。确定焦距后,相机在取景器中发出信号并且对焦停止。只要保持按钮半按状态,焦距就会锁定在当前位置。现在可以取景(即使AF传感器不再对着拍摄对象也没有关系),然后完全按下快门按钮即可拍摄照片。通常,如果相机没有获得正确的对焦是无法拍摄的。这称为焦距优先。

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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:308
我也是初学者,理论上不应该这样狂妄要给朋友们介绍经验,但富士S5600这款机器是一个摄影爱好入门的学习良机,手动功能、后期处理的潜力,都物超所值,因此不能善用这个设备来提高自己的摄影水平有些吃亏,对不起自己花出去的银子,所以斗胆献丑,把自己的常识、心得告诉朋友们,至少对于初拿相机的人应该有些帮助,至于版主、嘉宾等老鸟,可以略过不看了,所介绍的东西都是比较初级的。
如果文中的观点有错误之处,还请资深的大虾给与无情的批驳纠正。我不在乎面子,所以这话不是客套虚伪的。

首先说个题外话,针对一般家用的朋友。
对于一般家用的朋友,如果希望能有一个鲜艳的色彩,靓丽的表现,则尽量使用防抖档,照片模式选择反转片。这样的拍照出的片子,缺点是不能在电脑上看100%的细节,细节颗粒会比较多,但在扩印6寸片的时候,一是冲印店会帮你修片,二是由于500万像素的密度大,每毫米中包含有17个像素,远超过相纸的分辨能力,因此颗粒是根本看不到的,可以放心作为家用片使用。
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:471
其实我也是个新手,入门不过两年。总结了10条对还没买相机而准备玩摄影的朋友的建议,供大家参考,也请更多老鸟批评指正。

  1、不要在接触摄影之前去反复琢磨自己主要拍什么次要拍什么不会去拍什么,想也是白想,更不要以此得出个什么结论而去决定买什么器材了。100%的人不会在学会开车之前问自己会去哪条街不会去哪条胡同一辈子出几次车祸闯几回红灯。摄影的道路是在未知中,依靠兴趣探索前进的,完全不必人云亦云,附庸风雅。 

  2、不要迷信要拍好某种题材就一定要装备某种器材,譬如说拍人像就得85/1.2L,拍风光就得16-35/2.8L,拍昆虫就得180/3.5L MACRO~~~你会成为败家子一个。广角也可以拍人像,长焦拍的风光更有特殊味道。所谓某款镜头是人像头,某款镜头是风光头,这样的广告词都是用来欺骗业余消费者的~~~ 
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作者:小眼 | 分类:摄影 | 评论:0 | 引用:0 | 查看:299
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